親近大自然，
有助於讓血管放鬆，
對於血管的氧化壓力會降低，
但是如果...

親近大自然，
有助於讓血管放鬆，
對於血管的氧化壓力會降低，
但是如果大自然環境充滿了空污，
太靠近馬路邊，
都不是很好。

今天爬山的時候，
空氣非常棒，
整個台中市市區看得很清楚。

這篇研究告訴我們溪頭森林的環境確實對於心血管健康的保養有幫助，
但是對於居住在大都市的人，
不可能天天跑到溪頭，
因此善用您居住地附近的大自然步道、登山小路，
多接近它，
對你的健康是有幫助的。

晚了，
各位粉絲朋友晚安。

#親近大自然有助於降血壓。

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